Nói tới hạt điều ai ai cũng biết tác dụng to lớn của nó như thế nào rồi. Mình cũng nói sơ qua về tác dụng của hạt điều như sau: hạt điều tốt cho sức khỏe. Trong hạt điều giàu các khoáng chất như Mg, Đồng. Ăn hạt điều giúp cải thiện trí nào, giúp xương chắc khỏe. Đặc biệt với các vị lớn tuổi ăn hạt điều cũng là một cách giảm cholesterol và các bệnh liên quan đến tim mạch, mỡ máu. Nhưng còn một đối tượng khác cũng ghiền hạt điều không kém đó là các chị em phụ nữ mang thai. Vậy các chị mang thai có nên ăn hạt điều nhiều hay không. Mình sẽ chia sẻ thông tin cho các chị em biết trong nội dung bài viết này

Hạt điều có tốt cho bà bầu không
Nói ra cũng thêm dư thừa, theo nhiều nghiên cứu của các chuyên gia bên tây, bên tàu, người ta đã kết luận rằng ăn hạt điều rất tốt cho bà bầu, phụ nữ mang thai. Hạt điều giúp thai phụ bổ sung thêm các khoáng chất cho thai nhi. Ngoài ra trong giai đoạn mang thai stress, buồn chán là điều cũng không thể tránh khỏi. Hạt điều giúp các bà bầu giảm stress rất cao.
Tại sao như vậy, đây là điều mình đúc kết trong quá trình bán hạt điều cho các chị em bầu nhà mình. Khi mua hạt điều về các chị nhâm nhi từng hạt một rồi chụp hình facebook tự sướng này nọ trông rất thích. Đấy là một cách giảm stress hiệu quả. Còn chia sẻ cho người này người kia nữa. Ở nhà một mình mà không có gì ăn là chán như con gián đấy. Các hủ hạt điều đóng gói sẵn với thời gian sử dụng lâu dài luôn là người bạn đồng hành của mỗi chị em. Mình thấy các anh chồng rất tâm lý, biết vợ buồn nên mua một đống hạt nào là: hạt điều, hạt mắc ca, hạt hạnh nhân, hạt dẻ cười...Mấy anh cũng được biết rằng hạt điều rất tốt cho bà bầu nên chuẩn bị sẵn
Như vậy có thể nói là hạt điều rất tốt cho bà bầu đúng không nào. Đó mới chỉ làm một khía cạnh nhỏ thôi. Đọc tiếp phần dưới để thấy rằng cái gì cũng có hai mặt của nó hết. Có nghĩa là hạt điều có tác hại cho bà bầu ư? Bà bầu không nên ăn hạt điều ư? Có thể lắm chứ, mình đã nói rồi, đấy là hai mặt của một vấn đề. Hạt điều đối với bà bầu cũng không ngoại lệ. Đọc tiếp bên dưới
Bà bầu ăn hạt điều như thế nào mới tốt
Ăn hạt điều thì tốt đấy nhưng bà bầu ăn nhiều thì không hề tốt đâu nhé. Ăn nhiều hạt điều gây nóng, nổn mụn, có khi khàn cả cổ đấy. Lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng là chỉ nên ăn một nắm nhỏ mỗi ngày, tương đương 30-50gram là chuẩn. Đối với các bà bầu trong giai đoạn dưới 3 tháng thì không nên ăn hoặc ăn ít thôi. Vì lúc này thai nhi còn non nên phải ăn uống cẩn thận vào. Tránh ham hố mà ảnh hưởng tới em bé. Vào giai đoạn giữa thì có thể ăn trung bình và hạn chế vào cuối thai kỳ
Khi ăn hạt điều không nên ăn vội ăn vàng một lúc mà nên chia nhỏ ra nhiều lần ăn. Có thể ăn lúc nghỉ ngơi xem phim, đọc sách thư giãn. Nhiều bà bầu ăn một lúc nhiều hạt điều đến nỗi không ăn được gì nữa. Ngoài ra bà bầu không nên ăn hạt điều trước bữa ăn chính, hạt điều làm cảm giác no giả nên sẽ lười ăn. Vào ban đêm trước khi đi ngủ cũng không nên ăn hạt điều nhé. Ăn xong là khỏi ngủ luôn đó
Trên đây là những thông tin chia sẻ bà bầu có nên ăn hạt điều nhiều không và ăn vào lúc nào là tốt nhất. Nói tóm lại là ăn thì tốt nhưng mà đừng lạm dụng quá, để ý kỹ vào các giai đoạn nhạy cảm của thai kỳ là ok. Chúc các mẹ bầu luôn vui vẻ, khỏe để sinh em bé thật mẹ tròn con vuông. Nếu có ăn hạt điều thì có thể liên hệ với Hạt điều VinaNuts để được giao hàng tận nơi. Sẵn tiện nói thêm về hạt điều VinaNuts:
- Hạt điều sạch 100% không chất bảo quản
- Hàng luôn rang mới, rang đến đâu bán đến đó, không bán hàng cũ, hàng lâu năm
- Chất lượng số 1 Việt Nam, đặc sản hạt điều Bình Phước ngon danh bất hư truyền
- Mua hàng nhanh, giao hàng tận nơi, mở ra ăn thử, thích thì nhận không thích thì trả lại hoặc không lấy tiền luôn
Xem thông tin chi tiết tại website vinanuts.com.vn