Cách làm sinh tố bơ cho bé ăn dặm siêu ngon, dễ làm. Không chỉ chứa hàm lượng chất xơ, vitamin, sắt, kali và các khoáng chất cấp thiết khác cho sự phát triển lành mạnh của trẻ mà bơ còn là loại quả hợp khẩu vị với đa phần các bé. Một ưu điểm rất lớn nữa của trái bơ đó là không cần nấu qua lửa, bơ chỉ cần sơ chế là có thể dùng ngay. Đồng thời, bơ còn dễ dàng phối hợp với các loại ngũ cốc, rau củ và trái cây khác. Do đó, quả bơ thực thụ là lựa chọn số 1 trong bảng thực đơn các thức ăn dặm cho bé yêu của bạn.



Tin liên quan: Cách làm sinh tố cà chua giảm cân hiệu quả.

Bơ và khoai lang

Nguyên liệu gồm 1 củ khoai lang nhỏ và một quả bơ nhỏ. Khoai lang nướng chín thơm, bỏ vỏ và đánh nhuyễn rồi để nguội. Sau đó, trộn đều bơ nghiền và khoai lang với một chút nước là mẹ có thêm một món ngon cho bé rồi đó.

Bơ dằm bí đỏ

Trong bơ và bí đỏ có rất nhiều chất xơ, giúp nhuận trường nên đây là món ăn rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé, đăc biệt là với các bé bị táo bón. Vì thế, khi bé bị táo bón mẹ có thể cho bé ăn món này cho bé ăn nhé. Cách chế biến rất đơn giản như sau: cho 1/2 cốc bí đỏ hấp bằm nhuyễn cùng 1 trái bơ nhỏ vào máy xay, xay mịn với nhau là được.

Một số lưu ý khi mua và chế biến món ăn dặm cho bé từ bơ

Khi mua bơ, nên chọn quả chắc tay nhưng mềm khi ấn vào, màu sắc vỏ quả có thể thay đổi từ màu xanh sang màu tím sẫm nhưng màu vỏ quả không phải là dấu hiệu về độ chín của quả bơ. Bơ chưa chín ăn sượng, cứng trong khi quả bơ chín thì thịt rất mềm, ngọt và có độ béo, bùi.

Để bơ chín, bạn nên để quả bơ ở nơi mát mẻ, không có ánh nắng mặt trời trong một vài ngày. Bơ trộn với khoảng 200ml sữa mẹ hay sữa bột đã pha để tạo thành kết cấu lỏng, sánh cho bé tập ăn dặm.

Nếu như với các loại đồ ăn dặm khác các mẹ phải chế biến phức tạp và cầu kì thì trái bơ làm cực kì đơn giản, các mẹ không cần nấu qua lửa mà chỉ cần sơ chế là có thể sử dụng ngay. Đồng thời, bơ còn dễ dàng kết hợp với các loại trái cây khác. Do đó, quả bơ thực sự là lựa chọn nhanh gọn của nhà mình trong các thức ăn dặm cho con. Mình đã cho con ăn dặm với bơ từ khi bé hơn 4 tháng tuổi, bé rất thích ăn mà mẹ thì nhẹ nhàng hẳn đi trong việc nầu đồ ăn dặm cho con.

Ngoài ra ta còn có các món ăn dặm siêu ngon dễ làm: Chuối nghiền

Chuối rất giàu kali, có khả năng làm dịu tiêu hóa và phòng ngừa tiêu chảy nên rất thích hợp cho bé ăn dặm.

Chọn những trái chuối chín, lột vỏ, cắt nhỏ, nghiền nhuyễn, có thể cho thêm nước, sữa mẹ hay sữa pha sẵn.

Xem thêm Cách làm trắng răng bằng vỏ chuối tại đây.