3. Cải củ xào trứng
Nguyên liệu: - cải củ. - Trứng. - Hành hoa , hành khô , rau mùi , hạt nêm , hạt tiêu , gia vị , mắm.
Thực hiện:
Bước 1: cải củ nạo bỏ vỏ , rửa sạch rồi lại nạo thành những sợi nhỏ. Rắc một ít muối vào cải củ , dùng tay bóp nhẹ cho cải củ ra bớt nước hăng. Sau rửa lại với nước cho đỡ mặn rồi vắt kiệt nước.

Bước 2: Đập trứng vào bát , đánh cho tan đều cùng một ít nước mắm , hạt nêm.
Bước 3: Trộn đều một ít trứng với củ cải.
Bước 4: Cho một chút xíu dầu ăn vào chảo đun nóng , đổ trứng vào chảo rồi cho đũa quấy đều cho trứng chín và tơi ra.
Khi cải củ chín thì cho trứng trở lại chảo , thêm hành hoa , rau mùi thái nhỏ và nêm thêm hạt nêm , hạt tiêu cho vừa miệng rồi tắt bếp.
cải củ xào trứng thơm ngon , đậm vị
Chỉ với 3 món Một loại pháp hội đơn giản gọn nhẹ , dễ thực hiện bạn có thể nấu đổi thay cho cả nhà. Món Một loại pháp hội có những đặc trưng tuyệt vời là rất giàu năng lượng và chất xơ. Chính bởi thế , nó có tác dụng giảm cân cực tốt và cực nhanh.
Trong thực đơn hàng ngày , bạn có thể khéo tuyển trạch những thực phẩm nhiều chất xơ , ít béo để tang biến và đổi thay. Vì mỗi loại thực phẩm sẽ có những công dụng khác nhau nên sử dụng Nhanh nhẹn giúp bạn không cảm thấy nhàm. Ngoài ra , trên mạng thừa thãi công thức giúp bạn có thể chế biến các món chay mà “không chay” , có mùi vị rất giống các món ăn mặn. Bởi thế chị em có thể dùng thực đơn Một loại pháp hội cả tuần mà không cảm thấy nhàm chán.
Cùng với ẩm thực , bạn cũng nên tập thêm các Ngành như yoga , thiền… sẽ khiến cơ thể bạn được thanh trừ tối đa , tiêu hao mỡ thừa và không bị tích trữ nhiều năng lượng dưới da. Tập luyện cùng chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ chóng vánh mang đến cho bạn dáng vóc thon gọn , đẩy lùi những lớp mỡ thừa xấu xí.
Hãy thêm 3 món ăn trên vào thực đơn ngày mai của bạn nhé!
Xem thêm: giảm mỡ sau sinh
www.facebook.com/lamerbeaute

Trích nguồn: Giảm cân bằng những món đồ chay quen thuộc 2